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正念冥想入门
从零开始学正念冥想入门
⏱ 10 分钟
📝 10 道题
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学习路径
1
先搞懂最基本的事
2
呼吸，你的随身充电线
3
身体扫描，给情绪做 CT
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正念冥想入门 测验 — 检验你的理解 | Prismer